\\5月のプチシトロンレッスン//ラッキョウ・料理・ベーグル・おから・お菓子
2022年 04月 26日料理研究家Citronヨーコです。
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\\5月のレッスン 募集開始!//
5月8日 ㈰ 9:00-13:00
〈腸活レシピでヘルシーライフ!おからのベーグルとお菓子2種〉
5月22日㈰25日㈬ 11:30-15:00
〈初夏を楽しむスペイン料理〉
5月28日㈯ 9:00-
〈ラッキョウ漬けレッスン〉
少し出歩けるようになってきた感じもありますのでお久しぶりの方もぜひ♡
◆会場 田園都市線 あざみ野 徒歩3分
お申込み・問い合わせは→コチラ
初めての方もお気軽にお問い合わせください♪
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\腸活レシピでヘルシーライフ!おからのベーグルとお菓子2種/
5月8日 ㈰ 9:00-13:00 4000円
『腸は健康のかなめ』
様々な医療の分野から聞かれるようになりました。
腸の健康には「食物繊維」が大切!
日本人の半数以上が食物繊維が不足しています。
おからを日々の食生活に気軽に取り入れていくことで
ヘルシーライフを目指しませんか?
■メニュー■
・おからのベーグル・
サンドイッチにしてレッスン内でランチとしてお召し上がりください。
会食に抵抗のある方はお持ち帰りいただいても結構です。
・おからのビスコッティ・
固く焼くイタリアのクッキー おからがとってもよく合うんです!
ナッツもたくさん入るので抗酸化作用も期待できます。
・おからのレモンケーキ・
ノンオイルで仕上げるダイエット中にもうれしいおやつ。
家庭的な素朴な焼き上がりです。
多めに作って冷凍も可能です。
食べてきれいに・食べてヘルシーになれるおやつってうれしいですよね。
お菓子はお持ち帰りいただきます♡
エコバックをお持ちください。
持ち物:エプロン・筆記用具・スリッパ・エコバック
\初夏を楽しむスペイン料理/
5月22日㈰ 11:30-15:00
5月25日㈬ 11:30-15:00
■メニュー■
・タパス 魚介のサルピコン
初夏にぴったりな爽やかなサラダです。
・タパス エビのアイオリソースグリル
大きなエビをシンプルにニンニクを聞かせたソースで焼き上げます。
・タパス エンパナディーリャ
パイ生地で作る揚げ餃子のようになおつまみメニュー 内容検討中
・フィデウア パスタのパエリア
パエリアはお米だけではないのです。
日本人が好きな食感で隠れた人気メニュー!
◆参加費 4500円
\ラッキョウ漬けレッスン/
毎年募集開始とともに満席となる人気WS
今年も一緒に作りましょう!
うちのらっきょはポリポリおいしいのです♡
5月28日㈯ 9:00-13:00
田園都市線あざみ野の別会場にてレッスン開催中です。
Citronヨーコさんに教わるワンプレート朝食ディッシュ | UXD KURASHI LAB. (uxd-kurashi-lab.com)
マンションで料理教室!こだわりキッチンを大公開 | UXD KURASHI LAB. (uxd-kurashi-lab.com)
https://tokosie.jp/living/10782/
◆Citronヨーコの料理本「いつもの食材で喜ばれるスペシャル・レシピ」SBクリエイティブより発売中!
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富澤商店のHPにコラム掲載中♪コチラ!フードソムリエの「産地と食卓の往復書簡 最新号」を担当させていただきました。鹿児島県桜島大根の農家さんとのやりとりを綴っています。→コチラフードソムリエの「産地と食卓の往復書簡vol.43」を担当させていただきました。天草の甘夏農家さんとのやりとりを綴っています。是非ご覧ください♪→クリック!レッスンのご予約はプチシトロンHP 下のバナーをクリック!

ドリーミアサロンの「予約の取れない料理教室」でプチシトロンが紹介されています。



